【睡眠アイテム】よく眠れる！めぐりズム 蒸気でホットアイマスク

めぐりズム 蒸気でホットアイマスクは、ポケモンスリープとのコラボでも話題ですが、”名前は知っているけど実際に使ったことがない”という人も多いはず。そこで、愛用し続けている私（著者）が、その魅力と使いどころを徹底解説します。

めぐりズム 蒸気でホットアイマスクの概要

主な特徴：
・約40℃の蒸気が20分ほど続く
・電源不要でいつでも手軽に使える

使用手順：
1.袋を開ける
2.アイマスクを取り出して目に装着

こんな時におすすめ

眠くないけど寝ないといけない夜
仕事終わりや動画を見すぎて全然眠れない……そんなときに装着すると、ふんわりした温かさで自然な眠気が。実際、装着して5分後にはいつの間にか夢の中に（笑）。

午後のリフレッシュにも最適
昼食後の眠気を感じたら10～20分装着だけでもすっきり。その後の集中力が驚くほどUPします。

※個人差あり

個人的には無香料がおすすめ

ホットアイマスクには様々な種類の香料がありますが、個人的には無香料のものがおすすめです。
いろいろな香りがあるので試してみるのもありだと思います！

終わりに

温かさとリラックス効果で”寝つき”と”睡眠の深さ”の両方を支えてくれる本製品。特に「眠れない夜」や「午後のひと休み」にぴったりです。
初めての方にはまず無香料から〜ラベンダー、カモミールと順に試してみるのがおすすめ。
気になる方は、ぜひ一度お試しください！